Kreatin Monohydrát

Popis výrobku - kreatin monohydrát:

• kreatin je přirozenou složkou svalové hmoty

• hraje zásadní roli při přenosu a zachování energie

• pro své výrazné anabolizující účinky se stal velmi oblíbeným doplňkem výživy

• zvyšuje výkon, sílu a výbušnost

• stimuluje nárůst svalové hmoty

• kreatin monohydrát také urychluje regeneraci po výkonu

Složení - kreatinu:

• čistý kreatin monohydrát 100 %

Doporučené dávkování:

• rekreační sportovci a děti od 14 let 5 - 10 g denně (v případě 10 g rozdělte do dvou dávek)

• výkonnější sportovci v závislosti na náročnosti výkonu, tělesné hmotnosti a dané situaci 10 - 20 g denně (rozdělte do dávek po 5 g).

• dávku rozmíchejte nejlépe v 0,2 l sacharidového nápoje, džusu apod.

• vrchovatě naplněná čajová lžička = 5 g

• kreatin monohydrát se podává vždy 30 - 50 min. před výkonem

• další případné dávky v průběhu dne