8 otázek, na které by jste si měli odpovědět před koupí crossového trenažéru:

Otázka č. 1:

Je crossový trenažér dostatečně stabilní?

• Prvním kritériem výběru je celková robustnost a stabilita.
• Crossový trenažér by měl být tím stabilnější, čím vyšší hmotnost máme.
• Crossový trenažér musí pevně sedět na podložce.
• Při jízdě nesmíte pod sebou cítit pružení konstrukce či mít pocit, že někam přepadnete.
• Důležitá je také boční stabilita, hlavně při nasedání a vysedání.

Otázka č. 2:

Prověřili jste si tvar pevných i pohyblivých řídítek?

• Crossové trenažéry jsou vybaveny jak pevnými tak pohyblivými rukojeťmi.
• Řídítka nejsou stavitelná, proto Vám musí vyhovovat jejich tvar, posazení i sklon.

Otázka č. 3:

Jaká je hlučnost crossového trenažéru?

• Nepodceňte ani otázku hlučnosti crossového trenažéru při jízdě.
• Tato otázka je zvláště podstatná, pokud žijete v bytovce nebo pokud chcete cvičit například při sledování televize.

Otázka č. 4:

Jakou má crossový trenažér nosnost?

• nosnost je základním údajem při koupi stroje. Většina strojů pro domácí použití by měla maximální doporučenou nosnost snést i dlouhodobě, při pravidelném tréninku.
• V případě, že jste vyšší postavy, podívejte se i na maximální doporučenou výšku, aby jste necvičili skrčení.

Otázka č. 5:

Jaká je u crossového trenažéru brzda?

• pásková třecí brzda - dnes se již skoro nepoužívá. Trenažéry jsou hlučné a jejich chod je často nepravidelný
• magnetický brzda - odpor se mění přibližováním a oddalováním permanentního magnetu. Nejčastěji používaný brzdný systém. Cenově přijatelný a zároveň tichý a účinný.
• indukční brzda - odpor je řízený proudem procházejícím cívkou a tím ovlivňuje sílu magnetického pole. Jelikož nemá žádné pohyblivé části, má tento systém vysokou životnost. Bohužel je také dost drahý a používá se hlavně u profesionálních trenažérů do fitness center.

Otázka č. 6:

Jaký má crossový trenažér šlapací střed?

• Jednou z nejdůležitějších částí crossového trenažéru je šlapací střed.
• Šlapací střed má zásadní vliv na celkovou životnost crossového trenažéru. 
• Známe dva typy středových složení:
  • střed miskový - tento střed v poslední době již ustupuje, dost rychle se opotřebovává a to i při domácím používání.
  • čtyřhran - střed s dlouhodobou životností, používaný u kvalitních trenažérů.

Otázka č. 7:

A co kloubní uložení?

• U crossových trenažérů rozeznáváme následující části kloubních uložení:
  • jedna kovová část jezdí po druhé - tento typ je používaný hlavně u levnějších typů crossových trenažérů,
  • kovová nebo mosazná pouzdra - tyto kloubní uložení vyžadují údržbu, občasné mazání nebo výměnu,
  • speciální teflonová uložení, kuličková ložiska - obojí je znakem vysoké kvality trenažéru

Otázka č. 7:

Jakým je  crossový trenažér vybavený počítačem?

• Crossový trenažér zobrazuje: 
  • čas,
  • rychlost,
  • kalorie,
  • vzdálenost
  • a tepová frekvence.
• Tepová frekvence je jeden z nejdůležitějších veličin zobrazovaných na crossovém trenažéru.

Otázka č. 8:

Jak velký má crossový trenažér setrvačník?

• Setrvační o vyšší hmotnosti zajišťuje kvalitní a plynulou jízdu.
• Čím je vyšší hmotnost setrvačníku, tím je kvalita a plynulost jízdy lepší.
• Levné crossové trenažéry mají hmotnost setrvačníku 3 - 4 kg, kvalitnější trenažér od 7 kg výše.

zpět na úvodní stránku...